ＲＣＴｏｍｏｒｒｏｗ　連絡板

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期待してます

投稿者：サミー投稿日：2008年 8月30日(土)23時39分23秒 p4227-ipbfp1102osakakita.osaka.ocn.ne.jp

昨日は練習会後に雨が降り始め、ラッキーでしたが、最寄りの駅から歩いて15分の我が家に戻るまでに傘もなく、結局濡れネズミに(-_-;) はぐっちゃんも無事完走できたのかな？ところで、まほろばマラニックの開催、期待していますよ。できれば、６月にみじめになった奈良奥山コース(約11km)をリベンジの意味で走ってみたいという気になっています。なお、明日はエドはるみに負けないように、朝から４時間ＬＳＤを考えています。コースは自宅から柏原、王寺を経て、R168を東生駒もしくは生駒まで。途中無理だったら、横を電車が走っているし、即エスケープしちゃいます(笑)

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

昨日は

投稿者：CS 投稿日：2008年 8月30日(土)08時08分14秒 zaq3a55cb58.zaq.ne.jp

返信・引用

久々に良い練習ができました。半年振りのペース走だったと思いますが、やはり体が速いペースに合わせられず、集団に遅れてしまいました。正直、これでよくハーフやフルを完走できたな、って思うくらい、苦しかったです。けれど、少しずつ慣れていってレースまでには自分の走りができたら、とは思っています。

いってきます

投稿者：はぐっちゃん投稿日：2008年 8月30日(土)06時40分28秒 121-87-1-146.eonet.ne.jp

返信・引用

今日、長崎県五島列島の夕焼けマラソン大会（ハーフの部）に出場するために旅立ちます。この大会は、２２歳のときに初めて出場して、自分にもがんばれば出来ることがあるって完走後、感動して泣いた思い出の大会なんです。それから１０数年たちましたが、家族の協力もあり何とか参加出来ることになりました。当時の記憶をたどりながら、楽しむランニングをしてきたいと思います。１０キロ過ぎたとこに海が見えてきて、夕日がとてもきれいだったと記憶しています。パパの大会前の緊張が伝わるのか、チビちゃんに夜泣きされて多少、寝不足です（笑）それでは、いってきます。また大会模様は書きますね。

それはそうと

投稿者：ケロ＠やっと参加投稿日：2008年 8月30日(土)04時52分28秒 pd33f3a.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

個人的なことではなくって、昨年好評につき無事終了した“秋を感じてまほろばマラニック”第2弾を計画中。歴史遺産総ざらえコースでいこうかなと。鹿だけでなく、まんと君、せんと君もお出迎え。10月の土日で検討していますのでよければＰＳ　メンバーページのパスワード、こそっと教えてください、サミーさん

神戸だもん

投稿者：ケロ＠やっと参加投稿日：2008年 8月30日(土)04時47分4秒 pd33f3a.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

昨日の練習会はお疲れさまでした、月イチ君だもんぁ、あーあ。申し訳ないです、ハイサミーさん、ＣＳさんの秋から冬シーズンの日程を聞いてそうだよな、レース入れないとなと思った私とりあえず神戸は魅力的　今年の練習量と家族の都合を勘案すると福知山を回避せざるを得ないので、近場ですもの。いっときますかなてな感じで。となるとフルをどうするか　東京が当たればいいけど、だめなら篠山か泉州、公認でなければ木津川あたりになりそう。

神戸女子ハーフ

投稿者：サミー＠故障中投稿日：2008年 8月29日(金)09時11分33秒 p6094-ipbfp3402osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用　編集済

>ＣＳさんへ神戸女子ハーフですが、男子は一般の部(登録女子より３分遅れのStart)でなら、申込みできますよ。コースも神戸市内のメイン通りを走る形だし、ロケーションも面白そうなコースです。 10kmの部もあるので、女子で誰か走らないかな？

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レスと今後

投稿者：CS＠オフは終わり！投稿日：2008年 8月29日(金)00時32分0秒 zaq3a55cb58.zaq.ne.jp

返信・引用　編集済

＞サミーさん神鍋、残念ですね･･･ただ今後のこともあるので、無理なさらないで下さい。それと神戸女子ハーフの男子は、確か陸連登録者は参加できないはずですが･･･で、私事ですが、最近練習会に全然行けてなく、オフを満喫しすぎた感がありました(スミマセン･･･)。が、明日から通常の練習会にできる限り参加したいと思いますので、よろしくお願いします(明日、雨が降らなければよいのですが･･･)。

神鍋　断念！！

投稿者：サミー投稿日：2008年 8月28日(木)16時12分50秒 p5039-ipbfp2903osakakita.osaka.ocn.ne.jp

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この日曜に行なわれる『神鍋高原マラソン』のハーフにエントリーしていましたが、脚(ふくらはぎ)の具合がどうもよくならず、もし参加したら、例によって痛みを忘れて、ぶっ飛ばすだろうし、これ以上悪化させない意味で、泣く泣く出場を断念する事にしました。９月半ばぐらいまでは治療を優先して、ぼちぼち走りますので、練習会ではあまりプレッシャーをかけないように(苦笑) なお、参考までに私の大会参加予定　10月　福井マラソン(登録ハーフ) 　11月　まだ考え中ですが、福知山マラソンをパスして、11/2の淀川市民(フル)を走って、11/24の神戸女子ハーフ(男子も参加できる)も考えています。だから、吉野川ハーフ→福知山、淀川市民→神戸女子ハーフのどちらかになります。まぁ、脚の回復具合次第ですが…。

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そろそろ…

投稿者：サミー投稿日：2008年 8月25日(月)15時42分36秒 p7240-ipbfp1303osakakita.osaka.ocn.ne.jp

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朝晩が急に秋めいてきて、熱帯夜からも解放され、走りやすい時期になってきました。クマゼミの大合唱も聞かれなくなり、先週の大阪城公園の夜は秋の虫の鳴き声が聞こえていました。幽霊部員状態さんも「あち～い、あち～い」と言って、出てこなかった人も月イチさんもそろそろ重い腰を上げてみませんか？気がつけば、もうすぐ９月。EKIDENカーニバルもあるし、いろんな大会のエントリーも既に始まっています。目標を決めて、走りだしましょう！！

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御無沙汰してました

投稿者：CS 投稿日：2008年 8月20日(水)00時18分40秒 zaq3a55c609.zaq.ne.jp

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皆さん、御無沙汰です。練習会も、ずっと行っていなくて(スミマセン･･･)、いわば幽霊部員状態でした。近いうちに、練習会に再び顔を出しますので、どうぞよろしくお願いします。 (9月のEKIDENカーニバル当日は、午前中に仕事が入る可能性が高いので、今年も残念ながらパスです･･･)

ＥＫＩＤＥＮカーニバル参戦！

投稿者：ケロ投稿日：2008年 8月18日(月)07時00分31秒 p0a27a8.narant01.ap.so-net.ne.jp

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女子マラソンが惨敗している頃、和歌山の海で遊んでましたら、サミーさんからコール “ＥＫＩＤＥＮカーニバルどーすんの？” “あ、はい（汗）(-_-;)” 皆様ご心配をおかけしました。無事にエントリーいたしました。Ｓチーム　キリ、たけちゃん、はぐっちゃん、やちくんＢチーム　ケロ、９ちゃん、やまさん、はぎということで“私は3ｋｍでいいです、９ちゃんに８ｋｍいってもらいましょう”と半ば逃げ腰でいうと“自分に甘えてはダメだ” もう星一徹なんだから、厳しい！　そういえば鉄●だった、名前。Ｓはスィート　Ｂはビターでたけちゃん、繁盛だった？

9/14駅伝カーニバル

投稿者：キリ投稿日：2008年 8月14日(木)22時43分18秒 p8151-ipbfp505osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用

ご無沙汰しています。足の裏の痛みが相変わらず治まらず中々完治せず走れていないので良い走りは出来ないかもしれないですが参加したいです。

EKIDEN

投稿者：ケロ投稿日：2008年 8月10日(日)05時01分0秒 p62e353.narant01.ap.so-net.ne.jp

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おはようございますオリンピックで散々なスタートを切った日本ヤワラちゃんが負け、サッカー、バレー、体操といいとこなく、野口も検査野球も壮行試合でボロ負け、日本チャチャチャもいつになく元気なし北島がんばれー暑い日が続き、もうかなりバテがきてますよねでも、先日久々に練習会に行って朝晩2回走ると次の日が逆にしゃきっといたしました採れたての水菜のよう、みずみずしい。やっぱ、ランはいいなと。走り始める一歩がなかなか暑いと難しいですけどね(-_-;) さて、メーリングリストでお知らせのEKIDENカーニバルですが、8人集めようと思います。 9月の万博公園、紅葉には早いけど、もうほら秋の足跡が・・・。サミーさんへ18日までご連絡くださいな。明日ぐらいにまた職場から怪しいメールを送るかもしれません(^o^)丿

Re: お盆休み？の練習

投稿者：はぐっちゃん投稿日：2008年 8月 8日(金)23時05分58秒 121-87-1-146.eonet.ne.jp

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> No.373[元記事へ] サミーさんへのお返事です。こんばんは。しばらく練習会に参加出来なくて悲しいはぐっちゃんです。今月締めの仕事を抱えて毎日１２時間労働をするはめになっています・・・帰宅したら２２時頃が多いので、チビが起きていたらお風呂にいれて長い一日がやっと終る感じで・・これが平日の間毎日続いております（泣）お盆も会社が休みないので、このサイクルで勤務しております。どれだけ働くねんって感じです（泣） 2時間走、今一番、必要な練習なのでいきたいけど・・・（泣）イベントスケジュールにも書いていただいた夕焼けマラソンが控えていますので週末６０分走りを体調と相談して走るようにしています。今は体調管理を中心に乗り切ろうとしています。また仕事の状態みて練習会参加しますね。皆さん暑い毎日、お仕事、ランお疲れさまです。

お盆休み？の練習

投稿者：サミー投稿日：2008年 8月 6日(水)21時32分26秒 p1232-ipbfp1501osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用　編集済

来週になれば、お盆休みに入る人も居ると思います。そこで、8/12(火)ですが、朝から練習を行ないます。場所；浜寺公園集合時間＆場所；浜寺公園内レストハウス付近　8:45(下の地図を参照して下さい) 　すぐに練習を開始できる格好で来て下さい。着替えなどの荷物は車で預かります練習内容；９時から11時ぐらいまでの２時間走コース；公園内の周回コース(2.5km～４km　当日コース地図を参照) シート、給水などはこちらで一応用意しますが、各自でも給水を用意して下さい。練習終了後は近くにあるスーパー銭湯に行き、汗を流す予定です(車での移動) 今日までに参加予定；９ちゃん、サミー

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EKIDENカーニバルですが

投稿者：サミー投稿日：2008年 8月 6日(水)14時24分21秒 p1184-ipbfp3405osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用　編集済

RUNNETの受付は8/4で終わっています。 8/18まではレイトエントリーになり、ロングの部で１チーム13,000円、ショートの部で 11,000円とそれぞれ2,000円高くなっているけれど…。ケロさん！！それでも参加しますか？

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あー私の夏は・・・

投稿者：ケロ投稿日：2008年 8月 6日(水)07時41分8秒 p62e368.narant01.ap.so-net.ne.jp

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ご無沙汰です。ケロです。今年の夏は体調がすこぶる悪い、パソコンの調子も悪いとあんまりいいことないのですが（人間ドックで血液が薄い、血圧が低いと幽霊みたいな数値がでました）、まぁ、それはさておき↓福井マラソン、行かれる方がんばってくださいそういえば9月のEKIDENカーニバルの申し込みもよろしくお願いしますね。暑いですけど頑張って走るなり、歩くなりしましょうね 8日は久々に練習会に行こうと仕事の調整を今からしておりますお盆は皆さんお休みですよね？お仕事のお方、一緒に頑張りましょう、電車空いてますよさぁ、レバー、モロヘイヤ食べてがんばろータケちゃん、血の気が多くなる食べ物教えてね！

福井マラソン参加者募集

投稿者：サミー投稿日：2008年 7月31日(木)12時08分24秒 p6096-ipbfp1902osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用

10/5に行なわれる『第31回福井マラソン』ですが、ハーフを走る予定でいます。そこで、もし一緒に参加してみたいという人が居れば、マラソンツアーを計画します。ハーフのスタートが9:30なので、大阪からは前日泊か早朝車で行くしかないのですが、前日夕までに福井に着いて、受付などを済ませ、市内のビジネスホテル(翌朝食付き)で宿泊。レース後はゴール近くのスーパー銭湯で汗を流して、少し観光をした後、大阪へ帰る形です。人数次第でＪＲ利用か車で行くかを決めたいと思っています。交通費はJRの場合、往復12,000円弱、車だ１台22,000円ぐらい。ホテルはシングルで5,000円、ツインで8,000円ぐらいになると思います。福井マラソン；http://www.fukuishimbun.co.jp/marathon/ ハーフ；公認コース　陸連登録9:30スタート　一般9:32スタート１０km；公認コース　一般10:00スタート　エントリー代；各2,500円詳細・問い合わせは私までお願いします。

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

昨日は

投稿者：サミー投稿日：2008年 7月28日(月)08時39分38秒 p7053-ipbfp903osakakita.osaka.ocn.ne.jp

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やっぱり、暑い一日でした。そんな中、『大阪実業団陸上競技大会』に出場のキリさん、お疲れさまでした。気温36℃の中、トラック上は40℃以上だったのでは…。タイムは二の次。完走したんだから、すごいです。私は脚の具合がイマイチというか、全然ダメなので、万博にも行かずに、10時前から４時間のＬＳＤを実施。途中、大阪城公園では汗だくになって走っているＣＳさんに遭遇。その後、ナイトランACの日曜練習に参加して、結局32kmも走り、くっきり日焼けの跡が残り、ヒリヒリして、痛いのなんの(-_-;)

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明日の練習会

投稿者：サミー投稿日：2008年 7月24日(木)17時37分12秒 p5177-ipbfp605osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用

明日(7/25)の練習会ですが、天神祭の本宮で、大阪城公園内も祭に行く歩行者や自転車の人出が多いかもしれません。くれぐれもぶつかったり事故のないように注意して走るようにお願いします。

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

真夏の練習会

投稿者：サミー投稿日：2008年 7月24日(木)08時44分42秒 p8167-ipbfp03osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用　編集済

メーリングでも流しましたが、 8/3(日)　朝9：00から長居公園で２時間という時間走を行ないます。秋からの大会に向けて、ハーフやフルを走り切る意味でのスタミナ養成を目的にした練習です。と言っても、暑い時期なのでスピードより、時間をしっかりと走る形になりますので、ペースは各自にお任せします。集合；8：45　周回コースのStart地点(マラソンゲート付近) 着替えなどは走れる格好で来て下さい。荷物は地下鉄長居駅のコインロッカーもしくは車で行きますので、地下駐車場の車で預かります。給水(水・スポドリなど＋氷)はこちらで極力用意しますが、各自でも用意してください。なお、練習後、汗を流したい人は長居駅近くに銭湯があります。このような練習を８，９月の日曜にホームグラウンドの大阪城公園の他、浜寺公園(１周４km余り)・大泉緑地(１周３km余り)・生駒ボルダーで行なっていきます。

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EKIDENカーニバル

投稿者：ケロ投稿日：2008年 7月22日(火)06時09分19秒 p62e350.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

24時間リレーマラソンが終り、もう走るのいやと昨日は思いつつ、今日になったらまたEKIDEN 9月14日の万博でのEKIDENカーニバルでございます既にいきまぁす！と表明してくれているメンバーもいます。まだの方はお早めにロングは3kmからですが、ショートは1kmから（だったと）なので誰でもお気楽にご参加メーリングリストでも送りますわパソコンが少し叩いたら回復したケロでした（頑張れ９８）

今年はどうする『オクトーバーラン』

投稿者：サミー投稿日：2008年 7月13日(日)15時40分7秒 p8143-ipbfp2305osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用

まだまだ暑さが厳しくなる７月ですが、 RUNNNERS主催の『オクトーバーラン』の要項が発表されています。 http://www.october-run.jp/contents/index.html 昨年はRC Tomorrowもチームとして参加したし、走り込み時期の10月をモチベーションを保つ意味で昨年同様、RC Tomorrow内の目標を持ってもいいのではないかと思っています。今年はＴシャツ、ロングタイツそれぞれかその両方という参加賞みたいですが、ロングタイツは好みそれぞれだし…。

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

Re: 舞洲

投稿者：ケロ投稿日：2008年 7月13日(日)06時14分25秒 p2971f4.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

> No.363[元記事へ] コースはこんな感じです。お車で来場の際は駐車場はイベント駐車場へ。たむけんも走るようですわ。そういえば昔は吉本のメンバーが走ってましたけど、今年はどうでしょ？今日、今からいよいよ買出しに行ってきます。なんせ土曜日の朝8時から次の日曜日の15時くらいまで舞洲にいますので、水やら食料やらではんぱな量じゃないんですよね。安売りとか作戦立てないとお金が・・・。来年はＴＯＭＯＲＲＯＷで出たいなぁ？段取りはいたしますよ

舞洲

投稿者：ケロ投稿日：2008年 7月12日(土)20時47分32秒 p0a27b3.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

どうも(-_-;) 来週は地元奈良の悪友と舞洲で24時間リレーマラソンに出場いたしますソニアＲＣというチームでございます。舞洲は陸の孤島みたいな場所にありまして、不便です、はっきりいって車でいくか桜島？からバス乗るか走るかです。 19日土曜日の昼12時から翌日曜日の12時までここにいます。オートキャンプ場でくるくるとこまねずみのごとく。足がバターになるほど走るかどうかは別にして暑さでバターには十分。溶けるてるでしょ、日曜日には。物好きで第１回大会からずっと出てます。今年で辞めようとみんな言うのですがやめられず。一体感はすごいですが、人柄もでます。今年は6人、計算しても一人4時間走るはめに。ところが足が痛い、眠い、日焼けしたくないとかでいつも50ｋｍ近く走ってます。そんな哀れなケロを助けてやろうとお思いでしたらよければ。

次は舞洲？

投稿者：サミー投稿日：2008年 7月12日(土)06時29分7秒 p3064-ipbfp3103osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用

七夕駅伝も終わり、一段落ですが、同時に梅雨明けしたような暑さがやってきました。次は“舞洲24時間”の応援Runになると思いますが、何ていうチームの応援なのかな？

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

Re: 七夕駅伝お疲れ様でした

投稿者：はぐっちゃん投稿日：2008年 7月 7日(月)08時34分33秒 121-87-1-146.eonet.ne.jp

返信・引用

> No.360[元記事へ] ケロさんへのお返事です。おはようございます。ケロさん、サミーさん昨日は会場設営とか飲み会での段取り等、事前手続きも含めてしていただいてありがとうございました。お世話になりました。久しぶりの駅伝参加は、練習不足を本当に気にしてましてスタート前までプレッシャーがかなりありましたね・・・足ひっぱってしまったかも？走っているときは、ただ次につなぐことだけを考えて必死でした。第３走者の仁くんに鬼の表情で帰ってくるから、恐いで！って笑われてましたが・・・^^ 練習会になかなか参加できない５月、６月でしたが皆さんともお会い出来て、一生懸命走って満喫できた一日でした^^ また練習会参加出来るときは行きますので、よろしくお願いしますね^^

七夕駅伝お疲れ様でした

投稿者：ケロ投稿日：2008年 7月 7日(月)06時12分21秒 p2971fd.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

どうも！おはようございます。昨日のアルコールが少し残りつつ、早朝ランしようかと思いながらも足が一歩踏み出さないケロです(-_-;) 七夕駅伝お疲れさまでした無事に3チーム怪我なくゴールできてよかったです。ランは基本的には孤独な種目ですから、たまにみんなとたすきをつなぐことがあると気分が高揚して楽しい限り。 9月14日にはEKIDENカーニバルもございます。奮ってご参加ください。あー暑い

七夕駅伝

投稿者：キリ投稿日：2008年 7月 6日(日)00時58分41秒 p8151-ipbfp505osakakita.osaka.ocn.ne.jp

返信・引用

当日ですが仕事があるので集合時間の16時には間に合わないと思いますが 16:30位には着くと思います。

七夕駅伝

投稿者：ケロ投稿日：2008年 7月 5日(土)08時46分42秒 p0a2795.narant01.ap.so-net.ne.jp

返信・引用

いよいよ日曜日に迫りましたね。当日は雨天決行ですが、おそらく真夏。梅雨明けかもしれません。暑いので水分補給＆ストレッチはしっかりしましょうね。仮装は昨日の練習会でにべなく却下されました。たむけんのまねで走ろうかと思ったのに（嘘(^o^)丿）練習のほうは久しぶりにスピード上げましたが、気持ちほどスピードは上がらずやっぱり土台ができてないとダメっすね。 6月から8月までは土台づくりして秋からスピード練習いたします。で、9月の駅伝です。EKIDENカーニバル募集中ですので奮ってご参加ください。◇2008ＥＫＩＤＥＮカーニバル大阪大会　９月14日(日)　万博記念公園周回コース　　ロングの部(４区間21km)　８㎞→５㎞→３km→５㎞　　　昨年まで１区は10kmだったのに、８㎞に短縮されました。

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お盆休み？の練習

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