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昨日のﾌﾙﾏﾗｿﾝ、やっぱり30km以上走を１本もやっていないという事が出てしまった。
脚の慢性的な故障と入院によるここ２週間の生活ﾘｽﾞﾑの狂いによる疲労もあったけれ
ど、大きな原因はこれに尽きます。
はやさんのように金曜練習会の後も帰宅Runをしてる努力がTimeにもはっきり表れて
います。
『練習は嘘をつかない』
自分のやってきた事はモロに出るし、それ以上の事はまぐれでも出ないから…。
そう言えば、昨年も淀川で３時間34分とボロボロになったけど、目標にした３月
の『篠山』で３時間14分で走ったし、今年も最大目標は２月の『泉州』
一から出直しの意味も込めて、明日、大阪城公園で３時間走をやります。
はぐっちゃん
自己Bestはよかったけれど、きつい言い方になりますが、このTimeでは
大阪ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝだと第１か第２関門でOutになるよ。普段からもっとSpeedを
重視したり、距離を走ったりと工夫しないと…。
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