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もうすぐ９月も終わり、いよいよ秋本番の10月。
そこで、10月の予定をお知らせします。
金曜練習会の方はいつも通りですが、10月からｳｫｰﾑｱｯﾌﾟを３kmに戻します。
あと、11月にﾌﾙﾏﾗｿﾝ・ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝを予定している人には走り込みの時期なので、
休日に長い距離を走る練習会を行ないます。
10月12日(祝)体育の日
大阪城公園から淀川河川敷４時間
Start 10:00
大阪城公園から毛馬に出て、後は淀川河川敷を枚方まで行き、往復する形。
往復で４３kmですが、枚方までだと２１km余りでハーフの距離に相当します。
なので、片道だけというのもOKです(多少荷物になりますが…)
給水・休憩は時間・距離を考えて、所々で取っていきます。
10月18日(日)
ロングペース走
場所；大泉緑地 Start; 10:00〜
１周３kmのコースを最高10周(30km)
給水はこちらで用意します。
詳しい事は近々ＨＰにUpしますので、走り込みたいという方は是非参加
して下さい。
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