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ようやく申込

 投稿者:サミー  投稿日:2012年 5月 1日(火)16時44分1秒 p6136-ipbfp1202osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  先週から季節外れ?のインフルエンザにかかり、GWの予定がすべてぶっ飛んでしまいました。
ホンマ今年はやる事すべて悪い方向に行ってます。

そんな私でも秋には復活をと思い、今日『大阪』&『神戸』両マラソンの申込を終えました。
7ヶ月先(その前に抽選という壁があるけど)にスタートラインに無事立てる事を願って!!

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

 
 

チャレンジ登山大会

 投稿者:はや  投稿日:2012年 4月 8日(日)20時44分40秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
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  今日はチャレンジ登山大会に行ってきました。
36kを6時間48分で、去年より2分だけ早くなりました。練習不足のわりには
まぁまぁ走れました。
延々と続く階段地獄の一部と金剛山山頂の雪道を撮ったのでupします。
 

篠山マラソン

 投稿者:はや  投稿日:2012年 3月 4日(日)20時01分38秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんばんは はやです。

篠山走りました。3時間50分01秒と不甲斐ない結果になりました。
やはり、泉州の後の2週間の間隔は無謀でした。

これで、今期のレースは終了です。今期の記録更新は7分だけとなりました。
来期に向けての課題と対策は、具体的に見えてきました。

練習計画はこれからじっくり検討します。後は、どれだけ計画通りに出来るか?
と途中での計画見直しが大切だと思います。更なる努力をして皆さんに少しでも
近づけたら良いなと思います。

今後の予定は、3月20日大阪城リレーマラソンに私のラン友13人2チームで出場
します。4月8日大阪府チャレンジ登山(ダイトレのトレラン)と5月3日に
武庫川ユリカモメ70(去年は50KでDNFのレベンジ)に出場します。
 

泉州国際

 投稿者:けろ  投稿日:2012年 2月19日(日)23時37分54秒 pd284d92d.narant01.ap.so-net.ne.jp
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  泉州でございます。この大会は相性がよく過去2度サブスリー達成していますのでコース的にもなだらかなのがいいのかも。ワンウェイも好きですし
とはいえ、練習不足の身には相性だけでは克服できないのがフルでしてね

サブスリーの練習を久しくこなせてないのがなんかもどかしいですね
一度十分練習して再度挑戦してみたいのですが、市民ランナーなれど追い込むことが・・・

今日のレースそのものはうまく走れたと持ってます
3時間13分ですが、おそらく初めから3時間10分狙いなら、そうなったでしょうがそこは男の子!サブスリー狙って沈没!でもいいです
あの橋ってあんなに間隔開いてたんだとしみじみ。効きますなぁ
 

河内長野

 投稿者:ヤチ  投稿日:2012年 2月19日(日)22時43分6秒 121-87-46-193f1.osk2.eonet.ne.jp
返信・引用
  今日河内長野の10kmに参加してきました
タイムはグロスで38:51、ネットで38:33でした
目標にしていた38分を達成出来たので、とりあえず一安心って感じです
終盤息が切れてゼヒゼヒ言いながら走ってたら、5kmコースのランナーを追い抜いた際
「何やあれ」と言われたのが印象的でした。こっちも必死やったんや…

>>はやさん
貧血状態での完走本当にお疲れ様でした
ポーチにゼリーを携帯して30km付近で使用を心掛けとくと、もしもの保険にもなって
精神的にもいいんじゃないでしょうか

>>サミーさん
足の状態いかがでしょうか
何はともあれ、無理せず次のシーズンを目処にじっくり治していってくださいね
 

泉州マラソン

 投稿者:はや  投稿日:2012年 2月19日(日)21時06分20秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんばんは はやです。

泉州走ってきました。3時間30分21秒でした。グロスとネットの差は10秒以内なので
サブ3.5は惜しくも達成出来ませんでした。
30k時点で2時間23分だったので20分台はいけると思ってましたが。。。やはり橋
を4回上るところで20~30秒×4遅くなりダメでした。

このタイムを見ればほんの少し頑張れば良かったんじゃ無い?って言われそうですが
40kを過ぎてから、両手が痺れて視界が暗くなり星がチラチラと(貧血の症状)な
りヤバイって思いなんとかゴールまでたどり着いてくれーと祈る様な気持ちで加速する
余裕ゼロでした。
こんな体験は初ですが、原因はおそらく給水不足だと思います。

次回は、2週間後の篠山です。調整期間が短いですがなんとか20分台達成に向け
頑張ります。
 

練習会

 投稿者:サミーメール  投稿日:2012年 2月 6日(月)11時57分45秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  しばらくの間、練習会の方には顔だしできても、参加できません。

個々に練習MENUを合わせてやってもらうか、先週みたいにナイトランさんの
個人練習に加わるような形でお願いします。

まぁ、早い段階で復活できるように頑張ります(^O^)/

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

 

大阪ハーフマラソン

 投稿者:たゆ  投稿日:2012年 2月 1日(水)00時38分58秒 zaq77193198.zaq.ne.jp
返信・引用
  大阪ハーフマラソンに参加された方、お疲れさまでした。

サミーさん、応援ありがとうございました。

けろさん、故障明けの状態で90分切りは上出来だと思います。
次の泉州も頑張って下さい。
はやさん、記録更新おめでとうございます。
今が一番いい時期と思うのでじゃんじゃん更新して下さい。

さて、私。
2年ほど進歩がなかった記録更新ができました。
後半のダウンを考えるとまだまだ上を狙えそうです。

金曜練習会ではよろしくです。
ばちぼち顔出します。
 

大阪ハーフ(はや)

 投稿者:はや  投稿日:2012年 1月31日(火)01時18分30秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  大阪ハーフ参加された皆さん お疲れ様でした。
結果は 1:35:41 で、去年より2分58秒記録更新です。とは言うものの。。。

去年は一般で後方からのスタートでした。5k地点の記録を比較すると2分15秒差です。
実質は43秒早くなっただけで、去年の天候も加味すると逆に遅くなっているぐらい!

けろさんからは”練習は裏切らないって奴”って書き込んで貰ってますが、そんな事
無いんです。最近裏切られてます。もっと量より質を上げないと裏切られますね!

それにしても、たゆさん速過ぎです。けろさん同様に自分も嬉しくなりますね。
20分切りおめでとうございます。

けろさんも凄いですね。事故で1ヶ月半走れなかったのに去年と同じ結果を出せ、しか
もがっかりだなんて。

次回の泉州まで3週間弱となったので、疲労を残さない程度に練習をしてベストな状態
で頑張りたいと思います。
 

大阪ハーフ

 投稿者:けろ  投稿日:2012年 1月30日(月)06時11分46秒 pd9feee.narant01.ap.so-net.ne.jp
返信・引用
  昨日は大阪ハーフ、お疲れ様でした
たゆさん、20分切り、すごいです、なんか嬉しいです
実力発揮って感じです

はやさん、練習してる人はやっぱり結果だしますな
練習は裏切らないって奴ですか
泉州頑張ってください

ということで私は去年とほど同じでございます
気候等考えれば目減りですな、完全に
今シーズンは事故で1ヶ月半走れなかったのであきらめてますが、レースに出て結果が出るとちょっぴりがっかり(--〆)
福士さん。リベンジしろーぜ(ってレベルが違うだろうが。。。)
 

服部天神宮Run&新年会

 投稿者:サミー  投稿日:2012年 1月 8日(日)19時37分57秒 pw126208067218.3.kyb.panda-world.ne.jp
返信・引用
  参加のみなさん。
寒い中、お疲れ様でした。
6人だけのこじんまりとした宴席でしたが、逆に気兼ねなく話せて、よかったのでは…。

梅田でみんなと別れた後、只今ひたすら歩いてます。
これが見たかったので。
御堂筋イルミネーション
 

1月8日の練習と新年会のお知らせ

 投稿者:サミーメール  投稿日:2012年 1月 6日(金)11時06分50秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用 編集済
  おめでとうございます

今年もいい新年を迎えられましたでしょうか?

さて、新年早々ですが、1月8日(日)の練習とその後の新年会のお知らせです
練習;足の神様 服部天神宮への祈願マラニック
 集合場所及び時間
  1)大阪城公園集合 11時45分
  2)阪急十三駅西口改札口 13時
 コース
  1)大阪城→毛馬→長柄橋→十三(淀川河川敷を走ります)→阪急服部→十三 20km
  2)十三←→阪急服部 10km

十三に戻って、15時開店の『宝湯』で冷えた身体を温めた後、近くの『こがんこ十三東店』
にて、新年会を行ないます。
予定として16時から2時間。
参加費は一人3,000円。飲み放題は飲む人が少ないので、今回は料理重視にして、ドリンク
はその範囲内でなんとかできると思います。

なお、練習会だけ、新年会だけの参加もOKですが、新年会の方は予約の関係上、私の方に
連絡をお願いします。

ps,
今年も家で一人で居るのが苦痛なので、『箱根駅伝』を応援に行ってきました。
5区の箱根への山上りをどこまで走れるかにチャレンジしましたが、予定では
小涌園を越えて、最高点手前までと思っていたけど、観客が多く、走れない個
所も多々あり、結局、宮の下で、係員にStopをかけられ、そこで応援。
翌日は東京で皇居を初めて走ってきました(^^♪

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

 

明けましておめでとうございます

 投稿者:はや  投稿日:2012年 1月 1日(日)23時58分18秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  昨年は、記録更新も伸び悩みRUNに対するモチベーションが下がっていました。
まだ記録更新はしたいので、何とか環境を変えようと、新たなRUN友を作ったり
大会のボランティアに参加したり、他のランニングクラブに参加したりと色々と
自分自身に刺激を入れモチベーションを維持出来る様にしました。

今年も引き継き、刺激を入れRUNを楽しみながら記録更新を目指します。

今年も皆さんよろしくお願い致します。
 

奈良マラソン10K

 投稿者:はや  投稿日:2011年12月11日(日)18時25分57秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  本日は、参加された皆さんお疲れ様でした。
サミーさん・たゆさん・柳田さんフル組の応援もしないまま退散しました。
午後から用事があり申し訳ありませんでした。

結果は、43分07秒で去年より2分21秒記録更新できました。
ちょっと自分でもびっくりの結果です。練習時のタイムは去年より悪く、
ナイトラン10Kも2組の4分30秒がキツく47分ぐらいだったので???

この勢いで次の加古川も記録更新できれば良いなあと思っています。
 

遅ればせながら・・・

 投稿者:たゆ  投稿日:2011年11月27日(日)20時31分25秒 zaq77193198.zaq.ne.jp
返信・引用
  大阪ハーフ落選のたゆです。
時間があれば応援に行きます。

抽選レース4度目の正直で京都マラソン当選しちゃいました♪
 

私も当選!

 投稿者:はや  投稿日:2011年11月15日(火)22時58分16秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  私も当選していました。東京マラソン・大阪マラソン・神戸マラソンと抽選は全てハズレて
いたので嬉しいです。でも応募が6858人で意外と応募者が少なかったようです。

今年は登録の部で、去年よりはスタートの混雑が少ないハズです。記録更新したいです。
 

大阪ハーフマラソン

 投稿者:サミーメール  投稿日:2011年11月15日(火)15時37分47秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  今日、抽選結果がメールで送られてきました。

結果は“当選”!!

これで、『泉州』までの調整計画ができます

それより、今の故障状態、全然快方段階じゃなく、12月の『奈良』『加古川』が
大ピンチ(;一_一)

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

 

11.11.11練習会初参加

 投稿者:ひろにぃ  投稿日:2011年11月11日(金)22時13分55秒 softbank220042094084.bbtec.net
返信・引用
  今日、初めて練習会に参加させて頂きました。
サミーさんドクターストップの所、顔出し参加ありがとうございました!
ヤチくん!私のスローペースに合わせて貰って申し訳ないですm(_ _)m
今後とも、宜しくお願いいたします。
いや~、いい汗かきました。
 

せやねん

 投稿者:サミーメール  投稿日:2011年11月 6日(日)23時03分9秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  『大阪マラソン』が終わり、1週間
まだまだ話題が尽きないですが、昨日のMBSの『せやねん』のスポーツコーナーでも
『大阪マラソン』に走ったトミーズ雅、たむらけんじ他の模様をやってました。
その中で5km過ぎの千日前の辺りで『RC Tomorrow』のランシャツがほんの数秒…。

私か?ケロさんか?わからないですが…
 

Re: 大阪マラソン

 投稿者:はや  投稿日:2011年11月 6日(日)00時44分57秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  井上さんもサミーさんを見つけられなかったんですね。やっぱりあれだけの大人数
見ているだけで目が疲れますからね。
で、youtubeから見つけました「第1回大阪マラソン 大国町駅付近4」です。
3:32でサミーさん 5:13でケロさんが見れます。

http://www.youtube.com/watch?v=Xr7uoLfXvsw

井上さん練習会の参加お待ちしています。最初のアップと後のダウン以外は、それぞれ
自分のペースで練習しているので、気にしなくて大丈夫ですよ。仲間が増えるのは嬉し
いので友達と一緒にこられるのも大歓迎です。では、また練習会でお会いしましょう。
 

大阪マラソン

 投稿者:いずみ  投稿日:2011年11月 4日(金)17時54分19秒 ntoska302035.oska.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp
返信・引用
  サミーさん、
わたしは橘の交差点の南西角くらいに立って目をこらしていたのですが、見つけられませんでした。。キロ5分ペースの予定と掲示板に書かれていたので、そのつもりで時間を逆算して注意していたつもりだったのですが、きっともっと早く通過されたのですね。すごいです。。
また練習会に参加させていただきたいのですが、今のままだとあまりにもみなさんにご迷惑をかけるので、もうちょっと南のほうで修行して早く走れるようになってからお世話になろうと思います。もしくは、わたしと同レベルのキロ6分(目標)仲間が出来て、一緒に連れていけるようになったときですかね(笑)
なので、そのときはぜひよろしくお願いいたします!
 

誤字 すみません。

 投稿者:はや  投稿日:2011年11月 1日(火)00時48分50秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  今、投稿した内容を見ると”ケロさん”が”ケロ”になってました。
申し訳ありません。
 

大阪マラソン

 投稿者:はや  投稿日:2011年11月 1日(火)00時39分13秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
   サミーさん・ケロさんお疲れ様でした。足を痛めて完治していないサミーさんも
 後方からスタートしたケロも凄いですねーさすがです。

 私の沿道整理場所は、ランナーが走っていない方の横断歩道を封鎖して地下道への
 誘導役だったので少し離れた場所から応援も兼ねボランティア活動をしていました。
 その為、二人とも全然確認出来ませんでした。。。すみません。仕方ないです。

 1時間ぐらいの間に、3万人が走るのを見届けました。本当に凄い人で楽しげでした。
 次回は、是非とも当選して走りたいです。
 

オオサカマラソン

 投稿者:けろ  投稿日:2011年10月31日(月)06時22分22秒 p0a27b4.narant01.ap.so-net.ne.jp
返信・引用
  けろです。
練習会に全く行けず練習もままならない中でのレースでした
エントリーがJで後ろからのスタート、人ごみからのスタートは久しぶりでこれがやっぱりストレス・・・。10kmまでは自分のペースで走れず、土佐堀通に入ってからようやく空いてきましたが、すでにエネルギー切れ。
3時間19分20分グロスでした
まぁこんなもんでしょ、次は奈良マラソン、今度は登録なので言い訳できないっす( 一一)
 

大阪マラソン報告

 投稿者:サミーメール  投稿日:2011年10月30日(日)17時57分47秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  晴天とはいかなかったですが、気温もStart時21℃で暑さもあまり感じませんでした。
右足首はテーピングで固定しての走りでしたが、沿道の応援に乗せられて?ハーフ辺り
までは㎞4分35~45秒でしたが、30km過ぎからは脚の痛みに苦しみながら、救護テント
に駆け込んだら、アンケートなどに答えさせられ、治療(テーピングだけ)が終わるまで
10分ほど拉致?されたり…で、結局3時間35分でした。

だけど、脚の事を考えたら、まぁよく走れたと思います。これも切れ間のない沿道の応
援がすごかった事(^.^)/~~~ さすが、大阪の街、ノリがいいです。
ホント、楽しかったマラソンでした。

ps,井上さん
金曜日はお疲れさまでした。橘の交差点ですが、どの辺りか???でした。
見つけてもらえたでしょうか(笑)
名古屋まで4か月ちょっとなので、じっくりやっていきましょう!!
 

金曜日はありがとうございました

 投稿者:井上泉メール  投稿日:2011年10月29日(土)14時46分22秒 112-71-125-138f1.osk2.eonet.ne.jp
返信・引用
  Tomorrowのみなさん
金曜日は、練習に参加させてくださってありがとうございました。
もともと遅い上に練習不足がたたってひいひい言いながら走るはめになってしまい、
特にサミーさんには大変ご迷惑をかけてしまいました。すみませんでした。
大阪城公園を走るのは初めてだったのですが、木も多くて夜景もきれいでとても気持ちよかったです。
できるだけ平日もちゃんと走って、また練習に参加できるようにがんばりたいです。
そしてサミーさん、明日がんばってくださいね!
わたしは四ツ橋筋の橘の交差点というところで応援していますので、よかったら思い出してください 笑
それではみなさん、ぜひまたよろしくお願いします。
井上泉
 

大阪マラソン

 投稿者:サミーメール  投稿日:2011年10月29日(土)12時36分39秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  いよいよ明日は『大阪マラソン』

いったいどんな大会になるのか? 期待と不安です
昨日の練習会の時でも、大阪城公園内に仮設トイレが設置されており、おのずとムードが高まっ
てきています。

一部の人にはお知らせしていますが、2週間前から右足首の内側(くるぶしの下)の三角じん帯を
痛め、一時は歩行も出来ない状態でしたが、なんとかゆっくり走れるまで回復。
こんな状態なので、ゆっくり楽しむ形で走ります。
I-Phone持参で動画、写真を撮りながら…って事も考えています。

RC Tomorrowからは私とケロさんが走り、はやさんは3~4km地点のボランティア(沿道整理?)

まぁ、お祭り気分で、楽しく走るのもたまにはいいでしょう

http://blog.livedoor.jp/tm1228/

 

遅くなりました

 投稿者:たゆ  投稿日:2011年10月27日(木)00時19分12秒 zaq77193198.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんばんは、たゆです。

今日(昨日?)のナイトラン練習会で、はやさんと一緒でした。
最近ちょくちょく見かけます。
違うメンバーと走ることも楽しいですよ。

シーズンの予定ですが、12月11日奈良(フル)、12月18日万博駅伝、12月23日加古川(フル)、1月29日大阪ハーフ(抽選待ち)
2月以降はまだ未定です。
 

Re: 大阪マラソンボランティア

 投稿者:サミーメール  投稿日:2011年10月19日(水)00時01分45秒 p4203-ipbfp4603osakakita.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  > No.755[元記事へ]

はやさんへのお返事です。

当日のボランティア、ご苦労様です。
担当地域は下味原を右折して、すぐ辺りですね。

まぁ、時たま振り向いてみてください。

ちなみに私は『A885』でAブロックからのStartなので、15分前後で通過すると思います。
とりあえず、㎞5分のペース走という感じで、3時間30分ぐらいで行ければ上出来という事
で…(笑)

なお、私の今シーズンの予定ですが、大阪以降ですが、
11月27日都祁高原ハーフ、12月11日奈良(フル)、12月23日加古川(フル)、1月9日ひらかた
ハーフ、1月29日大阪ハーフ(抽選待ち)、2月19日泉州(フル)
一応、『泉州』を目標としています。
 

大阪マラソンボランティア

 投稿者:はや  投稿日:2011年10月16日(日)17時14分29秒 zaqdb7312c9.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんにちは はやです。

10月になってから少し忙しくて、走れる日に雨になったりで走行距離がぐんと減って
しまっている今日この頃です。

先週の中ごろに、大阪マラソンボランティアの案内が送られてきました。担当は、沿道整理で
”千日前東ブロック2区”が担当場所に決まりました。スタートから3.3k~3.5kの地点です。
(玉造から鶴橋で右折れして西に向かって300mぐらいの上り坂あたり)観客側に立ってラン
ナーには背を向けた状態なので、残念ながらサミーさん・ケロさんを確認する事は出来ない
と思います。でも、背中越しに応援していますので頑張って下さい。

今シーズンの予定は、 10/23 生駒チャレンジ 12/11 奈良10k 12/23 加古川フル(登録初)
1/29 大阪ハーフ(エントリ済) 2/19 泉州フル 3/4 篠山フル(エントリ予定)です。

皆さんの予定は、どんな感じでしょうか?
 

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